Træning

Træning i Romalt 2019

Sted

Kristrup Engvej 22B, 8960 Randers.

Link til rutevejledning på Google Maps.

Tidspunkter

Træningsstart i uge 19
Træning tirsdag og torsdag

T1: 16:30-17:30

T2: 17:30-19:00

T3-4: 19:00-20:30

COVID-19 update: der trænes med tilmelding via facebookgruppen. Max 9 pr hold. Vi forsøger at fylde holdene op, så det kan være, at vi i denne periode rykker lidt rundt på personer på T2 og T3-4 for at skabe plads.

T1 består af nye og unge ryttere: 0-2 erfaringsår
På hold 1 er der fokus på socialt samvær og glæden omkring BMX. Niveau er nybegyndere og trin 1.
Vi træner de basale teknikker og bliver klar til løb som Jysk Cup.

På T2 er der fokus på den seriøse træning mod større løb. Den enkelte kører skal være engageret og den rette indstilling til træning. Niveau svarer til trin 2 og 3 efter udviklingstrappen ATK for BMX. 2-5 erfaringsår.

T3-4  kan træne i Skanderborg (atk 4-5) om tirsdagen for 300 kr, når de åbner op for træning. Træneren er Christian Munk. Niveau svarer til trin 4 og 5. For at deltage kræves det dog, at man niveau mæssigt bliver godkendt af Christian.

Hvis man er i tvivl om, hvilket hold man skal være på, så skal man kontakte Mikael og han vil hjælpe med at vælge.

Ved aflysning af træning, så offentliggøres dette på vores facebookside www.facebook.com/randersbmx.

Fra 1. november til 31. marts: Træning søndag 13-15 i Romalt.

De 10 træningsbud

Inden træningen, så sæt dig ind i vores træningsbud og efterlev dem på banen.

  1. Kom til tiden
  2. Lyt til træneren
  3. Deltag i hele træningen
  4. Vær positiv
  5. Snak ordentligt
  6. Husk drikkedunk
  7. Hjelmen skal være spændt
  8. Husk handsker
  9. Cyklen efterset og pumpet
  10. Løb/gå på banen forbudt

Trænere

Mikael Kejlstrup

Rasmus Tolstrup

Stefan Mølgaard

Allan Riise

Marc Feldt

Dan Jensen

Randers BMX har i henhold til loven vedtaget i folketinget 16. juni 2005 børneattest på alle trænere.