Træning

Træning i Romalt 2019

Sted

Kristrup Engvej 22B, 8960 Randers.

Link til rutevejledning på Google Maps.

Tidspunkter

Træningsstart i uge 14
Træning tirsdag og torsdag

Hold 1: 1700-1830
Hold 2: 1700-1900

Indtil den nye bane på Langvang er færdig, så træner hold 1 og 2 sammen i Romalt. Hold 2 træner dog en halv time længere. Hold 3 er også velkommen, såfremt at det ikke ikke går op med at komme til Skanderborg og Bjerringbro.

Hold 1 består af nye og unge ryttere.
På hold 1 er der fokus på socialt samvær og glæden omkring BMX. Niveau er nybegyndere og trin 1.
Vi træner de basale teknikker og bliver klar til løb som Jysk Cup.

På hold 2 er der fokus på den seriøse træning mod større løb. Den enkelte kører skal være engageret og den rette indstilling til træning. Niveau svarer til trin 2 og 3 efter udviklingstrappen ATK for BMX.

Hold 3  kan træner i Skanderborg (atk 4-5) om tirsdagen og Bjerringbro ( atk 4 (3)) om torsdagen indtil den nye bane er klar mod en betaling på 300 kr pr sted. Træneren er Christian Munk disse steder. Niveau svarer til trin 4 og 5. For at deltage kræves det dog, at man niveau mæssigt bliver godkendt af Christian.

Hvis man er i tvivl om, hvilket hold man skal være på, så skal man kontakte Mikael og han vil hjælpe med at vælge.

Ved aflysning af træning, så offentliggøres dette på vores facebookside www.facebook.com/randersbmx.

De 10 træningsbud

Inden træningen, så sæt dig ind i vores træningsbud og efterlev dem på banen.

  1. Kom til tiden
  2. Lyt til træneren
  3. Deltag i hele træningen
  4. Vær positiv
  5. Snak ordentligt
  6. Husk drikkedunk
  7. Hjelmen skal være spændt
  8. Husk handsker
  9. Cyklen efterset og pumpet
  10. Løb/gå på banen forbudt

Trænere

Faste trænere
Mikael Kejlstrup
Rasmus Tolstrup
Dan Jensen

Randers BMX har i henhold til loven vedtaget i folketinget 16. juni 2005 børneattest på alle trænere.