Træning

Træning på Langvang 2022

Tidspunkter for træning

Tirsdag og torsdag

Hold 1 og 2: 17 – 18.15

Hold 3 og 4: 18.15 – 19.30 (20.00)

Hold 1 = for nye ryttere uanset alder

Hold 2 = for ryttere på cirka 7-14 år med 1-3 erfaringsår

Hold 3 = for ryttere på cirka 9-16 år med 3 eller flere erfaringsår

Hold 4 = for ryttere 15+ med +5 erfaringsår

(Ovenstående er vejledende og besluttes altid i samarbejde med trænerteamet)

Sted

Mariagervej 180, 8920 Randers NØ

Rutevejledning til Langvang

Banen er hegnet ind, så det vil ikke være muligt at komme ind på banen uden for træningstiden, men i Randers har vi også en sjov BMX bane i Romalt, hvor der er fri adgang for alle. Den kan du finde på Kristrup Engvej 22B, 8960 Randers.

Link til rutevejledning til Romalt Bakker

Ved aflysning af træning, så offentliggøres dette på vores facebookside www.facebook.com/randersbmx.

De 10 træningsbud

Inden træningen, så sæt dig ind i vores træningsbud og efterlev dem på banen.

  1. Kom til tiden
  2. Lyt til træneren
  3. Deltag i hele træningen
  4. Vær positiv
  5. Snak ordentligt
  6. Husk drikkedunk
  7. Hjelmen skal være spændt
  8. Husk handsker
  9. Cyklen efterset og pumpet
  10. Løb/gå på banen forbudt

Trænere

Mikael Kejlstrup (træner 2 uddannelse)

Rasmus Tolstrup (træner 2 uddannelse)

Stefan Mølgaard (træner 1 uddannelse)

Allan Riise (træner 2 uddannelse)

Marc Feldt (træner 2 uddannelse)

Kenneth Rose (diplom træner uddannelse)

Hjælpe trænere

Michael Jespersen

Lars Vestergaard

Martin Thomsen

Jacob Mogensen

Malene Kejlstrup

Holdledere:

Allan Riise

Michael Boel

Annika Mølgaard

Lars Vestergaard

Randers BMX har i henhold til loven vedtaget i folketinget 16. juni 2005 børneattest på alle trænere.